04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 49,40g | Karb: 189,32g.
Kahvaltı: Vom Land Imkerhonig, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Harry Vollkorntoast, Milfina Streichfein Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Milsani Kondensmilch 10%, Dolce Gusto Caffe Lungo. Öğle Yemeği: Langnese Cremissimo Banana Split, McCain 123 Frites Western Style, Real Quality Chicken Nuggets. Aperatifler/Diğer: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Latte Macchiato. devamı için...
|
|
1779 kcal
|
Egzersiz:
Ruhen eigene - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Ayakta Durmak - 20 dakika, Masaj - 2 dakika, Oturma - 4 saat ve 34 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 9 saat ve 23 dakika, Banyo Yapmak - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|