04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 63,38g | Karb: 163,96g.
Kahvaltı: Banana Prata, Quiabo, Quiabo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Öğle Yemeği: Sadia Galeto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Macaxeira Cozida, Feijão Carioca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. Akşam Yemeği: Água de Coco, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. Aperatifler/Diğer: Qualitá Pera Portuguesa, Ovo Cozido, Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|