04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 108,46g | Prot: 63,64g | Karb: 242,83g.
Kahvaltı: Banaan, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Zacht Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp. Akşam Yemeği: Lonka Vanilla Fudge, Gerookte Zalm, Augurken, AH Puur & Eerlijk Achterham, Aldi Hagelslag Melk, Hella Halvarine, AH Basic Pistolets. Aperatifler/Diğer: Droste Pastilles Melk, Douwe Egberts Koffie, Van Gilse Suikerklontjes, Completa Koffiecreamer, Kanjers Stroopwafel, Mentos Drop, Marshmallows. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
Yorumlar
bah, vandaag een snertdag gehad. Had echt nergens zin in en ook even "losgegaan". Nou de moed weer bij elkaar schrapen voor morgen :(.
04 Şub 18 üye tarafından: chielachiela
|
kop op, opkrabbelen en weer doorgaan! :-)
04 Şub 18 üye tarafından: Elfje69
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chielachiela Kilo Geçmişi
|