04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 81,37g | Karb: 88,20g.
Kahvaltı: Бабаевский Черный Шоколад, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Колбаса Краковская, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Лук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 10%, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Магнит Груша Китайская, Матрикс Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гришина Наталья Kilo Geçmişi
|