04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 102,68g | Karb: 133,29g.
Kahvaltı: Onions, Scrambled Egg, Apple Cider. Öğle Yemeği: Tuna in Water (Canned), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Salmon. Aperatifler/Diğer: Silk Unsweetened Coconut Milk, Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Bananas, Fuji Apples, Spinach. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|