04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 98,02g | Karb: 183,54g.
Kahvaltı: Толстолобик, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Ягодный Край Желе, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Льняное Масло, Банан. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец, Шарлотка с Яблоками, Столовое Вино, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Akşam Yemeği: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Толстолобик, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Красное Столовое Вино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlia4ok91 Kilo Geçmişi
|