|
Контрольный день, понедельник. В прошлый понедельник 90 кг. Итого я похудела на 1,5 кг. Было и меньше на неделе. Но я сама виновата, не сдержалась и взвешалась. Хотя это было недопустимо и как следствие эти скачущие килограммы. Так что до следующего понедельника. Держись! Сегодня хочу максимально ограничить себя в питаниии, так как с четверга не проходит расстройство и нужно купить какие-н прибиотики
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
419 kcal
|
Yağ: 5,97g | Prot: 9,02g | Karb: 89,38g.
Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|