04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 98,71g | Prot: 64,71g | Karb: 49,01g.
Kahvaltı: Óleo de Coco, Fiore Creme de Leite Fresco, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Tomates Vermelhos, Italac Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Marfrig Carne Moída. Akşam Yemeği: Banana Prata, Fiore Creme de Leite Fresco, Abacate. Aperatifler/Diğer: Leite Integral, Pão com Manteiga, Queijo Mozzarella, Fiore Creme de Leite Fresco. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|