05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 132,44g | Karb: 152,16g.
Kahvaltı: Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Самодел Куриные Голени без Кожи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|