05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 26,63g | Prot: 47,79g | Karb: 101,40g.
Kahvaltı: Чернослив, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Рускон Тефтели из Говядины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|