nuurazizah Günlüğü, 05 Şub 18

nuurazizah Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

adduh..mkin naik,susah bnget mo brhenti ny klo udh kumat doyan makan nyemil**😫
padahal g lapar tapi mata & rasa keinginan tak bisa ku tolak😌
gimna cara ny supaya bisa mulai brhenti nyemil sm lapar mata y??
sudah mulai sakit smua klo bngun tidur perut pun begah

70 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Şubat 2018:

1519 kcal

Yağ: 39,74g | Prot: 68,81g | Karb: 223,47g. Kahvaltı: Nescafe Creamy 3 in 1. Öğle Yemeği: Lontong, Tahu Isi. Akşam Yemeği: Ayam Penyet, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kue Bolu. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

emg susah ya klu lgi ska2nya ngemil. tpi diusahakan untuk ttp konsisten pd dri sndri aj dluk entar psti bsa hlg kok kbiasaan ngemilnya😊

04 Şub 18 üye tarafından: Heyvivia

Follow ig @gita_vbpr ajaa Aku terinspirasi bgt sma kk itu. Channelnya di youtube jg sangat mengispirasi para pejuang diet😊😊

05 Şub 18 üye tarafından: Husnul Khotimah. R


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nuurazizah Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nuurazizah Günlüğü, 05 Şub 18

Yorum Gönder

nuurazizah Kilo Geçmişi