04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 43,74g | Karb: 139,94g.
Öğle Yemeği: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Aurora Linguiça Toscana, Macaxeira Cozida, Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. devamı için...
|
|
2477 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Eliptik - 30 dakika, Ders Çalışmak - 2 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|