05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 34,23g | Prot: 81,74g | Karb: 79,58g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Ikea Омлет, Ашан Помидор, Ашан Лук, Meggle Молоко 1%, Холидей Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Maggi Соевый Соус, Магнит Салат Овощной, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Му-Му Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Мегамарт Филе Куриное на Пару, Магнит Овощи на Пару, Лэнд Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Летний Луг Кефир 1%, Холидей Болгарский Перец , Магнит Банан, Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|