05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 34,61g | Prot: 98,47g | Karb: 147,66g.
Kahvaltı: Чай, Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяные Панкейки. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Айран, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Подлива, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|