05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 85,59g | Prot: 56,98g | Karb: 21,93g.
Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Tereyağı, Ayva, Kaymak, Ceviz, Kızarmış Yumurta, Kabak. Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Short), Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|