Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Alya1812
Günlük
05 Şub 18
Alya1812 Günlüğü, 05 Şub 18
Alya1812 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,6 kg
.
Geriye kalan:
5,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Şubat 2018:
1334 kcal
Yağ: 32,82g | Prot: 47,40g | Karb: 217,22g.
Kahvaltı:
Кофе с Молоком, Сыр Российский, Лаваш Грузинский на Тандыре.
Öğle Yemeği:
Каша Рисовая, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью.
Akşam Yemeği:
Савушкин Сметана 20%, Савушкин Творог 5%.
Aperatifler/Diğer:
Хурма, Куриный Рулет, Мандарины, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный.
devamı için...
1631 kcal
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 4,2 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Качели какие-то...
04 Şub 18 üye tarafından:
Alya1812
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Alya1812 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle