05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 89,58g | Karb: 143,90g.
Kahvaltı: Лента Булочка с Корицей и Карамельным Сиропом, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Лента Хлеб Чиабата, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Öğle Yemeği: Мои Борщ, Сметана, Лента Сервелат Коньячный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Akşam Yemeği: Шампиньоны Гриль, Хлеб, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Velada Аджика Домашняя. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|