05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 74,78g | Prot: 87,25g | Karb: 258,05g.
Kahvaltı: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Салат, Укроп, Простые Пельмени, Вареники с Картошкой. Öğle Yemeği: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Салат, Укроп, Аджика, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Кока-Кола Fanta/Фанта, Вино Сухое, Хлеб из Цельной Пшеницы, Шашлык Куриный, Люля-Кебаб, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Молодая Морковь, Сахар, Кофе, Шарон. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|