05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 78,67g | Karb: 80,97g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Овсянка. Öğle Yemeği: Печень Свиная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Индейка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Беллакт Творог Зерненый со Сливками, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Новогрудские Дары Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|