05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 94,18g | Prot: 81,95g | Karb: 203,83g.
Kahvaltı: Пискаревский Сметана 15%, Магнолия Сырники из Творога, Варенье из Смородины. Öğle Yemeği: Сметана , Куриный Суп. Akşam Yemeği: Активиа Творожно-Йогуртная с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Twix Twix. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Маффин с Яблоком и Корицей, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Пирожок Маракуйя и Сливочный Сыр . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|