05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 77,44g | Karb: 75,24g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Biscotte, Lidl Pur Jus de Pomme, Café Expresso. Öğle Yemeği: Clémentines, Lidl Yaourt Nature, Carottes, Carrefour Asperges Vertes, Champignons, Saumon Cuit. Akşam Yemeği: Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Lidl Yaourt Nature, Courgette, Oeuf Dur, Saumon. Aperatifler/Diğer: Gerblé Croquant Miel Sésame. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|