05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 35,87g | Karb: 113,97g.
Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Muz. Öğle Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Havuç, Marul. Aperatifler/Diğer: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|