05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 104,62g | Prot: 73,27g | Karb: 221,43g.
Kahvaltı: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб с Изюмом, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Яблоко, Фруже Кешью в Шоколаде, SPAR Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб с Изюмом, Хлеб с Изюмом, Уха из Семги, Три Правила Уха со Сливками по-Фински. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Фруже Кешью в Шоколаде, Фруже Кешью в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Коркунов Конфета, Фруже Кешью в Шоколаде, Шоколад, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб с Изюмом, Сладкая Булочка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|