03 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 82,10g | Karb: 52,61g.
Kahvaltı: cashews. Öğle Yemeği: skim milk, hydro whey, krakus ham, reduced fat cheddar cheese kraft, scf. Akşam Yemeği: Broccoli, Asparagus, Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Newtons Fruit Thins (Nabisco). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|