05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 17,41g | Prot: 127,40g | Karb: 63,56g.
Kahvaltı: Apfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Kohlrabi, Magerquark, Ei. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Lidl Alaska Seelachsfilet, Zucchini, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|