05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 105,96g | Karb: 298,67g.
Kahvaltı: Miele, Interpan Pane ai 4 Cereali, Caffè Espresso, Alpro Latte di Cocco. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Carciofi Bolliti, De Cecco Orecchiette. Akşam Yemeği: Carne di Petto di Tacchino, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Scotti Gallette di Riso , Mela. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tommaso Mariano Kilo Geçmişi
|