03 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 133,33g | Prot: 105,34g | Karb: 5,03g.
Kahvaltı: 1 Tsp Cream, Tea, Cod Liver Oil, Fried Eggs, Bacon. Öğle Yemeği: bacon, mustard, Mayo, Chicken. Akşam Yemeği: Cream, Chicken Broth, mayo, Steak. Aperatifler/Diğer: Tea, 1 Tsp Cream, coconut oil, Bacon, 1 Tsp Cream, Tea, Olives, Swiss Cheese, Coconut Oil. devamı için...
|
|
2111 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Alışveriş - 2 saat, Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Ev İşi - 3 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|