05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 23,77g | Prot: 51,73g | Karb: 188,17g.
Kahvaltı: Личи, Лента Банан, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Мандарины, Хурма, Амка Ацидофилин, Свитлогорье Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Borna Финики, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|