04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2673 kcal
|
Yağ: 73,56g | Prot: 210,41g | Karb: 287,74g.
Kahvaltı: Candia Grandlait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine, Pain de Mie, Oeuf Brouillé. Öğle Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Banane, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Pain de Mie, Haricots Verts, Steak de Bœuf. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bio Nature Galettes de Riz Complet, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Réghalal Blanc de Dinde Fumé, Réghalal Blanc de Dinde Fumé, Haricots Verts, Auchan Steak Haché, Riz Blanc. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bio Nature Galettes de Riz Complet, Auchan Banane. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plata@elplomo Kilo Geçmişi
|