05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 21,21g | Prot: 57,69g | Karb: 71,48g.
Öğle Yemeği: Mangas, Bife de Carne de Vaca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|