05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 23,69g | Prot: 70,81g | Karb: 87,83g.
Kahvaltı: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Akşam Yemeği: Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhenyastepanova Kilo Geçmişi
|