03 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 13,03g | Prot: 195,25g | Karb: 66,10g.
Kahvaltı: Sugar Free Metamucil, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Malt. Öğle Yemeği: Green Beans, Chicken Breast Tenders. Akşam Yemeği: Green Beans, Fat Free Cheddar Cheese, Ground Beef 96%. Aperatifler/Diğer: Green Beans, Cottage Cheese, Cucumber. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|