05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 90,75g | Karb: 101,71g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Arroz Integral, Korin Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Growth Supplements Creatina, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Abacate. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|