05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 77,67g | Karb: 250,18g.
Kahvaltı: Блины, Особая Колбаса Вареная, Крынка Чудесная Масло 72,5 Растительно-Сливочное Диетическое, Домочай Хлеб Рижский Особый, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Öğle Yemeği: Солнечная Мельница Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Домочай Хлеб Рижский Особый, Dr Dias Льняные Отруби, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ананас (Консервированные с Соком), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Апельсин, Пятерочка Апельсин, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Изюмом, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 14,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|