05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 66,03g | Prot: 129,89g | Karb: 80,32g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Öğle Yemeği: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Thai Kitchen Coconut Milk, Trader Joe's Thai Red Curry Sauce. Akşam Yemeği: Kroger Salted Peanuts, Kroger Raw Large Shrimp, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|