|
Finally officially at a new low :) Can't wait til I'm down out of the 180s!
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 104,89g | Karb: 173,78g.
Kahvaltı: Starbucks Southern Style Chicken Sausage and Bacon Biscuit. Öğle Yemeği: Libby's Sweet Peas, Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese. Akşam Yemeği: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Aperatifler/Diğer: Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Joseph's Heart Healthy Pita Bread, thinkThin Chunky Peanut Butter High Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
I know the feeling..... I can’t wait to get out of the 200’s that I’ve been in for the last ten to 15 years....... You can do it!!!
05 Şub 18 üye tarafından: Mesewblessed77
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sydvicious9127 Kilo Geçmişi
|