05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 178,10g | Karb: 195,74g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные N3, JLC Творог 2%, Сливочное Масло, Малина. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Landana Cheese 1000 Days, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Гречка Ядрица. Akşam Yemeği: Аджика, Говядина Постная, Ярмарка Гречка Ядрица. Aperatifler/Diğer: Омега 3, Сыр 35 Легкий, Muscletech Прот, Айва. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|