05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 105,12g | Karb: 189,08g.
Kahvaltı: Cafezinho, Queijo Branco. Öğle Yemeği: Suco de Abacaxi, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Spoleto Cenoura, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lombinho de Porco. Akşam Yemeği: Abóbora Cabotia, Suco de Abacaxi, Carne de Porco Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Vitamina de Abacate, Ameixas. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|