05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 75,14g | Prot: 54,53g | Karb: 112,22g.
Kahvaltı: Tee, Karls Erdbeertraum Marmelade, Mühlhäuser Pflaumenmus, REWE Feine Welt Brioche Francaise. Öğle Yemeği: Ja! Spätzle, Hühnersuppe. Akşam Yemeği: World Burger. Aperatifler/Diğer: Wasser (in Flaschen), Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee Creme. devamı için...
|
|
2138 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Oturma - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|