|
Iv been at omad, and reduced alcohol, but iv allowed that to creep back in and last night I totally blew out with dark chocolate, and pythons. Plus I have my period! It’s a new day, I can make good choices and move on.
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2888 kcal
|
Yağ: 142,68g | Prot: 73,48g | Karb: 259,25g.
Kahvaltı: Dairy Farmers Pure Cream, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Beef Broth (Home Recipe). Akşam Yemeği: Olive Oil , Spinach Bacon Crusted Quiche. Aperatifler/Diğer: Turkish Delight, Almonds , Pinot Noir Wine . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|