|
лед тронулся УРАААА!!!! 💪💃
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 71,28g | Karb: 120,91g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Лечо, Масло Подсолнечное, Стрелки Чеснока, Лук, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Помело, Агрофирма Боровская Набор для Солянки Копчено-Вареный. Aperatifler/Diğer: Гонец Холодец, Dove Молочный Шоколад, Слоеное Тесто, Мандарины, Яшкино Конфеты Крокант, Пятерочка Яблоко Красное, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|