|
evening cooking class but oh so fun...
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 78,11g | Prot: 51,26g | Karb: 197,62g.
Kahvaltı: Pepperoni and Sausage Pizza, Diet Coke. Öğle Yemeği: bubba burger, A1 sauce (tbsp), desert pepper bean dip(2 tbsp), red hot blues chips, pepper jack cheese(2 oz), quaker peanut butter bar. Akşam Yemeği: maple grove farms sesame ginger dressing, croutons, lettuce, vodka, cranberry juice, orange juice. devamı için...
|
|
2019 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|