03 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4616 kcal
|
Yağ: 195,76g | Prot: 157,06g | Karb: 529,80g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Premium Pork Sage Sausage, Grands! Biscuits - Butter Tastin', 100% Pure Orange Juice, Original Pancake Syrup, Large Brown Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Fried Rice, Orange Chicken, Shanghai Angus Steak. Akşam Yemeği: Dark Beer, French Fries, Double-Double with Onion and Spread, Lemonade. Aperatifler/Diğer: Choco Taco, Athletic Greens, Water. devamı için...
|
|
2255 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Oturma - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|