06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 97,03g | Karb: 153,13g.
Kahvaltı: Арахис, Свитлогорье Творог 2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяноблин, Медовая Долина Мед Горный. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Свитлогорье Творог 2%, Амка Ацидофилин, Хурма. Aperatifler/Diğer: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Эко Зефир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Liebendorf Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|