06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 17,65g | Prot: 98,69g | Karb: 64,73g.
Kahvaltı: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Orangen, Omelett oder Rührei. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|