06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2840 kcal
|
Yağ: 135,18g | Prot: 176,26g | Karb: 227,36g.
Kahvaltı: Havregrynsgröt, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Saltå Kvarn Barsja Bröd. Öğle Yemeği: Krakus Surkål , Coop Småbladsmix, Star Nutrition Whey-80, Söta Röda Paprikor, Kycklingfilé, Gurka (med Skal). Akşam Yemeği: Arla Vispgrädde, Saltå Kvarn Mandlar, Broccoli, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Blomkål, Saltå Kvarn Tricolore. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|