06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 28,57g | Prot: 62,72g | Karb: 77,68g.
Kahvaltı: Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Молочный Городок Йогурт 3,2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|