06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 24,07g | Prot: 114,25g | Karb: 78,88g.
Kahvaltı: Куриный Суп Лапша, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе на Пару. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Куриное Филе на Пару. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olchik-Ponchik Kilo Geçmişi
|