06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 27,11g | Prot: 99,83g | Karb: 143,01g.
Kahvaltı: Fior Fiore Coop Nocciole di Giffoni, Pedon Cacao Amaro, Alce Nero Miele di Acacia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mirtilli, Wasa Integrale. Öğle Yemeği: Milbona Quark, Carote, Finocchio Crudo, Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Akşam Yemeği: Radicchio Rosso, Bulgur (Cotto). Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Mela. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|