06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 65,95g | Karb: 151,74g.
Kahvaltı: Torku Light Süt, Torku Light Süt, Torku Light Süt. Akşam Yemeği: Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|